¡CUALIDADES COORDINATIVAS!
¡A seguir el ritmo!
El aerobic permite desarrollar la coordinación, la resistencia y la memoria. Además, el aspecto socio-afectivo está integrado en la actividad, ya que es grupal, ayudando al desarrollo de la autoestima.
CONSEJO: Ojo con la elección de los movimientos (NO complejos)
Para ello, en estas sesiones realizaremos una coreografía utilizando pasos de aerobic en los que elegiremos los siguientes movimientos sencillos:
- Movimiento en "V" sin manos.
- Movimiento de "step".
- Movimiento de puños.
- Movimiento en "V" con manos.
- Movimiento "step" con palmada.
Os dejamos una de las canciones de la coreografía para que vayáis
cogiendo el ritmo:
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